Máy chạy bộ là một dụng cụ tập luyện thể dục thể thao tại nhà rất phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, giá thành của một chiếc máy chạy bộ mới có thể khá cao, khiến nhiều người cân nhắc đến việc mua máy cũ để tiết kiệm chi phí. Vậy, có nên mua máy chạy bộ cũ hay không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết này nhé!
1. Lợi ích khi sử dụng máy chạy bộ
Máy chạy bộ ngày càng trở nên phổ biến trong các gia đình hiện nay bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe và tinh thần của người sử dụng.
1.1. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Khi bạn chạy bộ trên máy chạy bộ, cơ tim sẽ hoạt động mạnh, bơm máu nhanh hơn để đáp ứng nhu cầu cung cấp oxy và dưỡng chất cho cơ thể. Do đó, chạy bộ sẽ tạo điều kiện thuận lợi để cơ tim hoạt động mạnh mẽ hơn và cải thiện khả năng bơm máu, đồng thời tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể.
Bên cạnh đó, có rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng phương pháp tập luyện này có thể giảm được nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Việc tập luyện đều đặn trên máy chạy bộ giúp tăng cường sức khỏe, ổn định huyết áp, cải thiện hệ thống tuần hoàn và giảm mức cholesterol xấu trong máu.
1.2. Giảm cân hiệu quả
Mua máy chạy bộ cũ hay mới thì việc kiên trì tập luyện cũng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Khi bạn chạy bộ, cơ thể tiêu hao một lượng lớn calories để cung cấp năng lượng cho vận động. Việc chạy bộ đều đặn và có độ dốc cao sẽ cho phép bạn tập trung vào việc đốt cháy mỡ toàn thân.
khi bạn chạy bộ, nhất là khi chạy với độ dốc, nó có thể tác động rất nhiều đến các bộ phận như chân, đùi, hông,… giúp mang lại cơ thể săn chắc. Thế nhưng, giảm cân là quá trình tập luyện lâu dài, bạn nên kết hợp việc luyện tập với lối sống lành mạnh để có thể thúc đẩy nhanh quá trình này.
1.3. Cải thiện tinh thần
Chạy bộ là một hoạt động vận động cardio tốt giúp giảm căng thẳng và lo lắng sau một ngày làm việc. Khi chúng ta chạy, cơ thể tiết ra endorphin chất mang lại cảm giác thư giãn và hạnh phúc giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và giúp bạn cảm thấy tự tin hơn.
Không những thế, hoạt động thể chất giúp tăng lưu lượng máu và oxy đến não, cải thiện quá trình tư duy và tăng cường sự tập trung cho cơ thể. Một vài trường hợp thú vị nữa là những người đang tức giận, stress tìm đến việc chạy bộ để giải tỏa cảm xúc.
Đôi khi mua máy chạy bộ cũ kém chất lượng cũng sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả cải thiện tinh thần của thiết bị bởi những tiếng ồn hay thảm chạy không trơn làm gián đoạn quá trình tập. Do đó bạn nên tìm địa chỉ thanh lý máy chạy bộ cũ uy tín để có thể mua được sản phẩm chất lượng.
1.4. Nâng cao sức bền
Khi chạy bộ trên máy chạy bộ, các cơ bắp được vận động và hoạt động liên tục. Việc này giúp tăng cường sự phát triển và sức mạnh của các cơ bắp này, giúp cải thiện sức bền một cách hiệu quả.
Để kiểm tra, bạn có thể nâng cao dần mức độ tập luyện và ghi lại hàng ngày. Nếu mới bắt đầu tập, bạn nên chạy khoảng 500m – 1km cho một lần chạy, sau đó tăng dần nhẹ lên hàng ngày. Sau một tháng, chúng ta sẽ cảm nhận được cơ thể giảm đi sự mệt mỏi khi tập luyện và quãng đường chạy được kéo dài.
1.5. Giúp ngủ ngon hơn
Như đã nêu phía trên chạy bộ sẽ giúp chúng ta cải thiện sức khỏe tinh thần, giảm căng thẳng và mang lại cảm giác thư giãn hiệu quả. Một tinh thần thoải mái trước khi ngủ sẽ giúp bạn ngủ nhanh và có được giấc ngủ chất lượng hơn.
Bên cạnh đó, chạy bộ làm cơ thể tiêu hao một lượng lớn năng lượng, làm cơ thể mệt mỏi và muốn được nghỉ ngơi. Do đó, nếu bạn thường xuyên mất ngủ bạn có thể mua cho mình một máy chạy bộ để có thể tập luyện thường xuyên hơn.
2. Có nên mua máy chạy bộ cũ không?
Mua các sản phẩm cũ có thể là một lựa chọn hợp lý nếu bạn muốn tiết kiệm ngân sách. Tuy nhiên, trước khi quyết định mua, chúng ta cần xem xét kỹ về trạng thái và tuổi thọ của máy. Máy chạy bộ cũ có thể đã trải qua sử dụng trong một thời gian dài, có khả năng hao mòn và tốn điện năng cao.
Bạn cũng nên lưu ý rằng việc mua thiết bị cũ không đảm bảo được các gói bảo hành đặc biệt là khi mua máy chạy bộ cũ giá rẻ trên các kênh bán hàng. Ngoài ra, không biết lịch sử sử dụng của máy cũng có thể gây ra rủi ro về hiệu suất và hoạt động bên trong của máy.
Do đó, để đảm bảo việc sản phẩm cũ nhưng vẫn chất lượng, bạn nên mua sản phẩm tại các thương hiệu uy tín.
Xem thêm: Máy chạy bộ nào tốt? Top 5 máy chạy bộ tốt nhất hiện nay
3. Địa chỉ bán máy chạy bộ cũ uy tín
Những vấn đề không tốt khi mua các sản phẩm cũ, đã qua sử dụng là vấn đề mà rất nhiều người gặp phải. Khi mua thiết bị cũ người dùng thường phản ánh là thiết bị có dấu hiệu hư hỏng dù chỉ mới sử dụng, chạy nghe tiếng ồn, các nút điều chỉnh hư. Do đó, bạn nên tìm kiếm địa chỉ thanh lý máy chạy bộ cũ uy tín.
Hiện nay, các thương hiệu nổi tiếng, tin dùng ngoài bán các sản phẩm mới còn thanh lý nhiều sản phẩm trưng bày, sản phẩm có thời gian sử dụng ngắn. Bạn có thể tìm đến các cửa hàng của các thương hiệu như Kingsport, maytapsaigon, Elipsport, lifesport,…
Khi mua bạn nên kiểm tra thật kỹ các chức năng hoạt động của máy, thời gian đã sử dụng, chế độ bảo hành và nhiều vấn đề khác. Bạn nên hỏi kỹ nhân viên bảo hành về các thông tin của sản phẩm, so sánh mức giá của máy mới. Nếu mua máy chạy bộ cũ và mới không chênh lệch giá nhiều, treadmillmeditation nghĩ bạn vẫn nên ưu tiên mua sản phẩm mới.
Qua bài viết trên, chúng tôi đã cung cấp thông tin về vấn đề “Có nên mua máy chạy bộ cũ không?”. Trước khi mua sản phẩm đã qua sử dụng ở bất kì đầu bạn hãy kiểm tra sản phẩm trước để đảm bảo không có sai sót. Hãy theo dõi treadmillmeditation để tìm hiểu thêm nhiều bài viết về thiết bị thể thao và sức khỏe nhé!
